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© 2023 by fitness coach. proudly created with wix.com montigny fitness gym top of page about services l'équipe contact by street coach planning reservation montigny fitness gym vous souhaite la bienvenue ​ votre salle & vos coachs au cœur du quartier sainte thérèse a metz​ qui sommes nous montigny fitness gym nous ne sommes pas une simple salle de sport, nous sommes des coachs sportifs professionnels. ​ montigny fitness gym est une association qui propose des cours collectifs et individuels de fitness et de gymnastique douce encadrés par des coachs sportifs diplômés d'état. quel que soit vos objectifs ou votre niveau sportif vous trouverez la discipline qui vous convient : de la gym douce, pilates et yoga tous niveaux jusqu'au circuit training, renforcement musculaire et cross training. ​ retrouvez nous à l'école de karaté fitness de montigny ( karate-montigny-les-metz.fr ) accès derrière le bâtiment par la ruelle saint paul choisissez votre activité que vous soyez débutant, sportif assidu ou sénior, nous vous proposons des activités pour tous les niveaux. découvrez notre planning et nos différentes activités. fac renforcement musculaire fessiers, abdos, cuisses pilates ​ ​ méthode de gym douce, repose sur la respiration et de bonnes postures corporel. yoga discipline visant, par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l'unification du corps dans ses aspects physique, psychique renfo gainage ​ cours de renforcement musculaire global du corps - gainage et tonification de la sangle abdominale cross training ​ entraînement de haute intensité consistant a enchaîner plusieurs ateliers de travail cardio danse cours cardio qui initie au plaisir de la danse hip hop et dancehall sur les tubes du moment et bien d'autres. circuits hiit ​ cours cardio de très haute intensité effectué sous forme d'ateliers avec très peu de temps de repos. stretching assouplissement et étirements global de tout le corps. objectif : diminution des douleurs articulaires gym douce un corps sans douleur : l'objectif est de réduire les douleurs lombaires, douleur de l'épaule, des hanches et genoux ouverture d'un cours à partir de 3 personnes inscrites maximum 12 personnes par cours inscription obligatoire tarifs offre de parrainage : 1 mois offert pour parrain & filleul valable uniquement sur les abonnements l'e quipe retrouvez vos coach diplômés : nous contacter montigny fitness gym by street coach adresse : ecole de karaté fitness - patrick caussade 31 rue de pont-à-mousson, 57950 montigny-lès-metz accès derrière le bâtiment par la ruelle saint paul ​ tel : 07 85 64 82 17 ​ montignyfitnessgym@gmail.com anne elodie mathieu simon accueil qui sommes nous planning/tarifs l'equipe contact more

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